a dziecko

[...] rowerze (25-30km/h) - rano, wieczorem moze tez. no i wyliczylam, ze moje zapotrzebowanie wychodzi dziwnie duze: 2969 kcal, - te 500 = 2469kcal duzo troche ale pokombinowalo dziecko zdolne, i zeby nie bylo za duzo tluszczy wyliczylam po 3g bialka na kg i 5.25g ww, troszku ponad 1g tluszczu wychodzi. dobrze? bo jesli dobrze, to tu jest sniadanie [...]

Witam wszystkich Od kad pamietam mam problemy z kregoslupem jako dziecko chodzila do poradni na cwiczenia korekcyjne , mam 25 lata i moj kregoslup daje mi popalic. W 2010 roku po pierwszej ciazy moj lekarz skierowal mnie na przeswietlenie i tomograf po otrzymaniu wynikow lekarka poinformowala mnie ze mam skolioze,prawoboczne skrzywienie [...]

[...] postanowiłem wziąc sie za siebie. Moja sylwetka nie powala, nogi mocne od grania w piłke. Brzuszek urósł od piwka, a co najgorsze wąska klatka i biceps 30 cm :) Troche jak dziecko z Etiopii wyglądam :) Zależy mi bardzo na poszerzeniu klatki i łapy. W tym celu stosuję domowy trening: Nie wiem czy to dobre na początek i czy do końca czerwca będą [...]

[...] jak w temacie - czego nie jeść, żeby być zdrowym i żyć długo? Ostatnio na tym forum wyczytałem ciekawe porównanie organizmu człowieka do samochodu, o który dbamy jak o dziecko i byle czego do niego nie wlejemy (benzyna, oleje itp.) A w siebie bez opamiętania wpychamy te chipsy popijając oranżadą i zagryzając jakimś mak cziken fakenem. [...]

[...] wiem ze teraz bedzie trudniej ale od 2 tyg waga ani drgnie co moge wprowadzic do aktywnosci fizycznej? moge dziennie pozowlic sobie tylko na 1 h pozniej to wiadomo rodzina-dziecko itp itd. aktywnosc fizyczna glownie w sumie wylacznie wieczorem czasem nawet biegam kolo 21-biegam od 7 do 10 km co do odzywiania na sniadanie 120 g chleba [...]

[...] nie moglem znalesc byc moze ze jednak cos przeoczylem wiec jesli tak to prosze o podeslanie linka..sprawa jest nastepujaca :) mysle ze za okolo rok bym chcial sie starac o dziecko ze swoja kobieta..nie biore juz nic od lekko ponad 4 miesiecy...kiedy to skonczylem moze z 5-6 cykl oparty na enanie,propku,boldku,winie,trenie ale w dawkach naprawde [...]

[...] i pachwinie. Po powrocie do domu bol byl taki ze nie moglem ani siedziec, ani stac ani lezec w zadnej pozycji ale po aplikacji 2x naproxen, 1 x olfen, 2 x tramal usnalem jak dziecko.Po 2h obudzilem sie i okazalo sie , ze mam zdretwiala noge od dolnej czesci miesni czworoglowych do miejsca pod kolanem(czyli praktycznie caly obszar kolana) bylo to [...]

[...] 12,83 ug/dl SHBG 24,97 nmol/l Progesteron 0,23 ng/ml Estradiol 40,8 pg/ml Prolaktyna 11 ng/ml Pewna Pani doktur zaproponowala cykl enankiem ale odpada bo staram sie o dziecko i tak naprawde nie zaproponowała nic konkretnego. Jak uważacie co tutaj można próbować zdzialac malo inwazyjnie ? Zbic troche estro ? Jakies atd + booster ? Clomid [...]

[...] obawy. Zastanawiam sie co mam wziasc na odblokowanie (wiem ze po takiej ilosci bedzie to konieczne) i sprawa najwazniejsza - czy po takiej ilosci bede zdlony zrobic sobie dziecko. Jest to dla mnie na prawde bardzo wazne i wiem, ze na tym forum znajde osoby ktore beda w stanie odpowiedziec mi i pomoc w dreczac mnie nieustannie pytaniem. Czekam [...]

Witam. Prawie 6 miesięcy temu urodziłam dziecko, wcześniej nie miałam problemu z waga (miałam nawet lekką niedowage). W ciąży przytyłam prawie 20 kg, i z wagi 52 wleciałam na 71... Po porodzie (cesarka) spadło mi może z 6 kg, teraz tkwie przy wadze 62 kg i waga ani drgnie. Mimo że przy moim wzroscie (168cm) jest to niby dobra waga to ja źle się [...]

[...] ale chodzi mi o to że znalazłem firmę Benlee wydaje się być mega dobrą i moim zdaniem dosyć tanią ale czy nie bedzie to dziwne jak bym wszedł na pierwszy trening jak jakieś dziecko którey wszystko ma firmowe a nic nie potrafi. Moim zdaniem dobra firma skórzane sprzęty i wysoka jakość. Wolę wydać trochę więcej niż później drugi raz tyle samo -a i [...]

Witam wszystkich Od kad pamietam mam problemy z kregoslupem jako dziecko chodzila do poradni na cwiczenia korekcyjne , mam 25 lata i moj kregoslup daje mi popalic. W 2010 roku po pierwszej ciazy moj lekarz skierowal mnie na przeswietlenie i tomograf po otrzymaniu wynikow lekarka poinformowala mnie ze mam skolioze,prawoboczne skrzywienie [...]

[...] nie wiem, który wybrać ze względu na obecną formę. Otóż w ciągu roku przytyłem prawie 20 kg, nabawiłem się insulinooporności nad czym staram się panować, niestety praca,żona,dziecko i brakowało mi energii i pieniędzy by się ogarnąć. Teraz już wychodzę na prostą i pora wrócić do formy. brałem już venoma i clenburixena w ubiegłych latach i [...]

Witam,jestem po cyklu Pro-Sd+Pro tren cykl trwal 6 tygodni.Codziennie bralem po 2 tabsy po 2 tyg dożucilem pro-trena.Razem z żoną staralisy sie o dziecko od 3 lat wiec sobie odposcilem i pojechalem na cyklu. Jesli chodzi o efekty to przyszlo mi 7 kg po 3 miesiacach spadl 1kg wiec uwazam ze jest ok:) Co do jakości nasienia: Przed cyklem ilosc [...]

[...] mnie spotykają, mówią, że wyglądam na 12 / 16 lat.. wiem, powinnam się cieszyć, ale mnie to trochę smuci, bo kogo.znajdę w swoim.wieku lub starszego, jeśli wyglądam jak.dziecko? Chciałabym.zdrowo przytyć, tak 52-55 kg ważyć, to myślę, że by było fajnie :) Jestem wegetarianką, ale ryby jem :) Słyszałam, że można dodawać do płatków, shake'ów 1 [...]

Witam, Mam nadzieje, ze jestescie w stanie mi pomoc. Mam 30 lat, 20 miesieczne dziecko i bardzo malo czasu dla siebie. Przed ciaza wazylam 60(przytylam, normalnie wazylam 56 kg) po porodzie 68 a po zakonczeniu karmienia 75. Od czerwca schodlam na diecie SB (z masa wpadek) do 64kg. Wiem, ze jeszcze schudne. Bardzo chcialabym pojedrnic i wysmuklic [...]

[...] ból jest tak silny, że nie mogę wstać, chodzić czy usiąść by się załatwić. ostatni zaczęły mi strzelać kości w nogach.mam też kiepskie badania krwi, małą hemoglobinę i podwyższone OB - 50. Nie wiem czy to od tego? Ból jest straszny!!!!!!!!!!!!!!! Mam dziecko niepelnosprawne i strasznie mi to utrudnia funkcjonowanie, bo nć.ie mogę małego podnosi

[...] ze mam typ pracy siedzący przed kompem pije kawsko jaram szlugi kiedyś wyglądałem rewelacyjnie jak się przełamie może pokaże foty 12 lat wstecz a teraz,ale nagle żona dom dziecko praca pogoń za forsą i się zaniedbałem. Teraz proszę was bo czytam i trochę się zmienił na rynku za moich czasów był Olimp a teraz 100 tysięcy innych suplementów. [...]

Witam. Jestem już na tyle zdesperowana że zaczynam o tym czytać. O moim problemie spędzających mi sen z oczu. Rok temu urodziłam trzecie dziecko. Za każdym x zdawałam sobie rok na dojście hormonalne i fizyczne organizmu do siebie i zaczynałam ćwiczyć. Trzecia ciąża była wyjątkowa i efekty po niej też są wyjatkowe. Od roku moja waga się zatrzymała. [...]

[...] w ciągu tygodnia, 1-2 razy w tygodniu ćwiczenia wzmacniające w domu ok 20-30 minut wieczorem. Nie ma opcji, żebym chodziła na siłownię częściej niż 2x w tygodniu - małe dziecko z którym muszę siedzieć po pracy. Mąż głównie zjeżdza do domu ok 19-20. - dieta - nie ma problemu, mogę robić cokolwiek mi się zasugeruje. ale nie będę wsuwać samych [...]